Programa de psicoeducación para potenciar la experiencia de autocuidado ante síntomas de burnout en jóvenes deportistas

Abstract

En el ámbito deportivo, se ha evidenciado el impacto a nivel físico, cognitivo y emocional del Síndrome de Burnout (SB) en los deportistas a la hora de los entrenamientos y la preparación para las competencias, afectando con ello cada una de sus dimensiones y, por consiguiente, su salud y calidad de vida. Este estudio tiene como objetivo implementar un programa de psicoeducación para potenciar la experiencia de autocuidado ante síntomas de Burnout en jóvenes deportistas, aplicando técnicas de Mindfulness y Terapia Cognitivo Conductual. La muestra estuvo compuesta por tres participantes de sexo masculino entre 24 y 30 años que residen en Santo Domingo y practican uno o varios deportes. Se elaboró una entrevista semiestructurada como instrumento, así como también fueron implementadas algunas actividades del programa para la recolección de datos. Esta investigación cualitativa de tipo fenomenológica utilizó un análisis de datos cualitativo de tipo temático con el fin de identificar familiaridades y patrones en las experiencias de los participantes. Se obtuvo como resultado que los mismos sí describieron sus experiencias de autocuidado de manera distinta. Esto demuestra que el programa tuvo un impacto significativo y favorable en los participantes, cumpliendo así con los objetivos propuestos. Se recomienda para futuras investigaciones incluir por igual participantes del sexo femenino, así como también una sesión de seguimiento para conocer cómo ha seguido su relación con el deporte y la implementación de las herramientas adquiridas en el programa.