[Español] El ciclo sueño-vigilia forma parte fundamental del ritmo circadiano, regulando la función cerebral y fisiológica de los distintos sistemas y órganos corporales que van desde la reparación de los tejidos, regulación hormonal, respuesta del sistema inmune, hasta la memoria y respuesta cognitiva consciente a estresores. Por ello, a través un cuestionario (37 partidas) creado en la plataforma de Google Forms donde los participantes accedieron de manera voluntaria, se pudo determinar el impacto del COVID-19 en la higiene y ciclo del sueño en la República Dominicana comparando la base de datos digital del periodo previo vs el periodo durante la pandemia con la herramienta de Microsoft Excel. Se pudo evidenciar una inclinación notable en una mayor cantidad de tiempo que requieren los participantes para quedar dormidos durante la pandemia por COVID-19 con una diferencia del 225.3% alrededor de los 40 minutos en la muestra poblacional, lo que sugiere el diagnóstico positivo de insomnio. Según el análisis de resultados obtenidos también se reflejó un aumento en los niveles de ansiedad, estrés, y malestar a causa de la pandemia por COVID-19 durante el periodo de confinamiento, así como un detrimento es las prácticas de higiene del sueño a raíz del cambio de estilo de vida.
[English] The sleep-wake cycle is a fundamental part of the circadian rhythm, regulating the brain and physiological function of the different body systems and organs that range from tissue repair, hormonal regulation, immune system response, to memory and cognitive response. conscious to stressors. Therefore, through a questionnaire (37 items) created in the Google Forms platform where participants voluntarily accessed, it was possible to determine the impact of COVID-19 on hygiene and sleep cycle in the Dominican Republic by comparing the digital data base from the previous period vs the period during the pandemic with the Microsoft Excel tool. A notable tilt was observed in a greater amount of time required for participants to fall asleep during the COVID-19 pandemic with a difference of 225.3% around 40 minutes in the population sample, which strongly suggests a positive diagnosis of insomnia. According to the analysis of the results obtained, an increase in the levels of anxiety, stress, and discomfort due to the COVID-19 pandemic was also reflected during the confinement period, as well as a detriment is the sleep hygiene practices as a result of the lifestyle change.
