El efecto del oil pulling sobre la salud bucal

Abstract

[Español] El Oil Pulling es una terapia antigua coadyuvante de la higiene bucal derivada de la medicina Ayurvédica India, el cual fue creado hace más de cinco mil años y aún se utiliza popularmente. Esta consiste en realizar enjuagues con distintos aceites antes del cepillado con la finalidad de eliminar toxinas y bacterias de la cavidad bucal. Objetivo: Identificar los efectos que tiene la técnica del oil pulling sobre los tejidos de la cavidad bucal para determinar su validez como elemento coadyuvante de la higiene bucal. Metodología: El método de estudio utilizado es el de análisis-síntesis. La información para esta investigación se obtuvo de estudios y ensayos realizados anteriormente, artículos de revistas científicas y libros. Conclusiones: El oil pulling es una terapia de medicina Ayurveda India que consiste en realizar enjuagues bucales con distintos tipos de aceites dentro de los cuales están el aceite de coco, sésamo, oliva y girasol. En cuanto a cuál técnica es efectiva, existe una sola forma de realizarlo, siendo el tiempo por el cual se realiza el enjuague y el tipo de aceite utilizado los únicos aspectos que varían. Lo recomendado es realizar la técnica en la mañana antes de la primera comida y del cepillado. Se debe utilizar 10 mL de aceite de coco, hacer enjuagues por aproximadamente 10 a 15 minutos y luego escupirlo. El oil pulling tiene efectos anticariogénicos, ayuda con la gingivitis inducida por biofilm, alivia los síntomas de la xerostomía y el síndrome de boca ardiente, ayuda a eliminar o disminuir la halitosis y la candidiasis oral.

[English] Oil pulling therapy is an ancient oral hygiene therapy derived from Indian Ayurvedic medicine, which was created more than five thousand years ago and is still used widely. It consists of rinsing with different oils before routine tooth-brushing in order to eliminate toxins and bacteria from the oral cavity and claims to promote the strengthening of teeth and periodontal tissues, treat dental caries, eliminate bad breath of halitosis, cure bleeding gums, xerostomia and other systemic diseases. Objective: Identify the effects that the Oil Pulling technique has on the tissues of the oral cavity and, with the use of scientific evidence, determine its validity as an adjunct to oral hygiene. Methodology: The study method used is analysis-synthesis. Information for this research was obtained from previously conducted studies and trials, scientific journal articles and books. Conclusions: Oil pulling is an ancient Indian Ayurvedic medicine therapy that consists of performing mouthwashes with different types of oils, among which are coconut, sesame, olive and sunflower oil. As for which technique is effective, there is only one way to do it; the time for which the rinsing is performed, and the type of oil used are the only varying aspects. It is recommended to perform the technique in the morning before the first meal and brushing, using 10 mL of coconut oil, rinsing for approximately 10 to 15 minutes and then spit out. Oil pulling has anticariogenic properties, helps with biofilm-induced gingivitis, relieves xerostomia and burning mouth syndrome symptoms, helps eliminate or decrease halitosis and oral candidiasis.